Le Nâtha Yoga est un yoga dont la finalité est la méditation. Il se compose de respirations (pranayama) et de postures (asana) ainsi que de gestes indispensables à la pratique : la tenue du périnée (mulabandha) et la fixation oculaire (shambavi).

Les cours se déroulent tous les jeudis soir de 19.15 à 20.30.

Tarifs :

20 euros le cours

80 euros les 5 cours

150 euros les 10 cours  

Vous serez accueilli(e)s par petits groupes de 5 élèves maximum.

Si vous avez des antécédents de santé qui vous empêchent de suivre un cours collectif traditionnel, ce créneau est fait pour vous. Durant cette séance, je m'attache tout particulièrement à tenir compte de vos difficultés et à adapter les postures en fonction de chacun. Comme le Nâtha Yoga, le Yoga Santé fait une belle part au pranayama (respirations). Il est par conséquent nécessaire de pouvoir tenir en assise sur le tapis.

Les cours se déroulent le samedi matin de 9.30 à 10.45.

Tarifs : 

20 euros le cours

80 euros les 5 cours

150 euros les 10 cours

Petit effectif de 5 élèves maximum.

Le yoga prénatal est une discipline qui peut être pratiquée tout au long de votre grossesse. Un moyen idéal pour rester connectée à votre corps, à votre respiration et à votre futur bébé.

Les cours se déroulent les samedis matin de 11.00 à 12.00.

Tarifs :

20 euros le cours

80 euros les 5 cours

150 euros les 10 cours

Vous serez accueillies par groupes de 4 futures mamans maximum.